Comment Choisir la Meilleure Veste de Running & Trail ?

Crédit : Odlo

La veste de running et de trail est l’équipement vestimentaire indispensable à tout runner ou traileur, le protégeant efficacement des intempéries lors d’une course. Vent, froid, pluie, neige, pour être certain de rester au chaud et au sec, il est essentiel de toujours avoir avec soi une veste protectrice.

Toutefois, il peut être difficile de savoir exactement quelle veste de trail choisir, et pour quel usage. Veste coupe-vent de running, veste déperlante ou veste de trail imperméable, chaque veste dispose de ses propres avantages et niveaux de protection, et savoir comment bien la sélectionner est primordial.

Pour vous aider à choisir facilement votre veste de running & trail, Barooders vous explique tout :

• Qu’est-ce qu’une veste de running / trail ?
• Pourquoi acheter une veste de course à pied ?
• Combien coûte une veste de running ?
• Quelle veste de running / trail pour quelle utilisation ?
• Quels sont les critères techniques pour choisir sa veste pour courir ? 
• Quelles sont les meilleures marques de vestes de running / trail ?

Crédit : Salomon

Qu’est-ce qu’une veste de running / trail ?

La veste de running et de trail est un vêtement sportif léger et pratique conçu pour vous protéger des intempéries (pluie, froid, vent) lors de vos courses. Il existe 3 grands types de veste pour courir : la veste coupe-vent de running, la veste déperlante, et la veste imperméable.

Le coupe-vent de trail / running est une veste légère qui vous protège du vent et conserve votre chaleur corporelle. Elle vous protège ainsi de l’air froid en luttant contre la sensation de froid accentuée par le vent (appelé effet Windchill). La grande majorité des vestes de running sont coupe-vent et sont particulièrement pratiques pour les entraînements de trail, ou après un gros effort pour ne pas prendre froid.

La veste déperlante de course est une veste pourvue d’un traitement spécifique qui empêche la pénétration de l’eau dans le vêtement, les gouttes ruisselant contre le tissu sans le traverser. Le tissu de la veste empêche également les vents légers de passer à l’intérieur.

La veste imperméable de running permet, en plus, de vous protéger des fortes pluies, averses, ou des chutes de neige. Grâce à sa membrane imperméable (Gore-Tex par exemple), elle limite la pénétration de la pluie et de l’humidité à l’intérieur et vous protège idéalement contre le froid et l’humidité.

La veste de running et trail offre ainsi, selon son type, trois niveaux de protection. Ces niveaux sont tout à fait compatibles, et combinés ils vous permettent d’obtenir le plus grand degré de protection contre les éléments météorologiques. La veste idéale est donc à la fois respirante et imperméable.

Pourquoi acheter une veste de course à pied ?

La veste de running et trail est un pilier fondamental et multifonction de l’équipement du runner. En échauffement, en entraînement, lors d’une course courte ou lors d’un trail /ultra-trail, elle lui permet de courir en toute confiance et en tout confort sous n’importe quelle condition climatique : chaleur, froid, vent, pluie, neige, etc. sans risquer d’attraper froid.

En effet, un coupe-vent de course à pied empêche la déperdition thermique, maintenant votre température corporelle. Une veste déperlante ou imperméable vous permet d’éviter les effets indésirables du froid et de la pluie, comme les irritations ou le risque d’hypothermie.

La veste de running d’hiver ou d’été vous permet également d’emporter avec vous tous vos essentiels de course et de vie, comme une barre de céréales, vos clés ou un téléphone, et de les ranger dans des poches pratiques et faciles d’accès.

À noter que, selon certaines courses de trail ou d’ultra-trail, la veste de running fait partie des équipements obligatoires pour pouvoir participer. C’est notamment le cas de l’UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) qui impose une veste de trail imperméable et respirante d’une certaine gamme.

Enfin, c’est un vêtement très polyvalent qui peut être non seulement porté lors d’un trail, mais aussi en ville ou en voyage.

Crédit : Millet

Combien coûte une veste de running ?

Le prix d’une veste de running peut varier entre 30 € et 400 €, selon le type de veste (coupe-vent, veste déperlante, k-way de trail, veste imperméable de running, veste polyvalente), la marque, les modèles, le niveau de technicité et les performances. 

• Une veste coupe-vent premier prix, avec des performances réduites et offrant une protection basique (contre la pluie et le froid) peut coûter entre 20 € et 50 €.

• Une veste de running offrant un bon équilibre en chaleur et tissu respirant, avec une capuche et des poches zippées et des bandes réfléchissantes, peut coûter entre 70 € et 150 €. Elles peuvent cependant être plus lourdes.

• Une veste de trail running imperméable de qualité, légère et compacte et offrant un très bon rapport imperméabilité et respirabilité, peut coûter entre 170 € et 260 €.

• Une veste de running haut de gamme, très légère, très résistante et offrant une protection (imperméable et respirante) parfaite, même dans des conditions extrêmes, coûtera entre 280 € et 400 €, parfois plus.

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Quelle veste de running ou trail pour quelle utilisation ?

Le choix de votre veste de trail running va dépendre de votre pratique, mais surtout des conditions météorologiques sous lesquelles vous allez courir :

• Course par temps sec ou avec vent : une veste coupe-vent de running légère, portée par-dessus une première couche, suffit à vous protéger de l’air froid et à éviter la déperdition thermique. Fin et compressible, le coupe-vent de course à pied se range facilement dans un sac. Avec un traitement déperlant, il est pratique en cas de pluie fine et reste très respirant.

• Course par pluie fine ou petite chute de neige : une veste déperlante de trail sera idéale, vous protégeant contre les gouttes. Elle empêche ainsi le textile de se gorger d’eau tout en restant respirante. La veste de pluie de running déperlante est de même très efficace en cas d’averse de moins d’une heure et peut se porter directement sur une première couche.

• Course par forte pluie : une veste imperméable de trail, en membrane Gore-Tex ou similaire, est nécessaire pour vous protéger du vent fort, de l’eau et de l’humidité, tout en maintenant une bonne respirabilité.

• Course par mauvaise visibilité (ciel gris, run nocturne) : une veste de running réfléchissante (avec des éléments rétroréfléchissant à l’avant et à l’arrière) est indispensable pour pouvoir être vu.

Ainsi, plus les conditions météo seront difficiles, plus vous devrez vous équiper d’une veste performante, pour rester parfaitement protégé.

Crédit : Salomon

Quels sont les critères pour choisir sa veste pour courir ?

Si le choix de veste de running dépend de votre pratique, il faut également prendre en compte un certain nombre de critères, pour être sûrs de trouver la veste idéale pour vous :

• L’imperméabilité,
• La respirabilité,
• La protection contre le vent,
• La thermorégulation,
• Le poids,
• La taille et le confort,
• Les finitions et accessoires.

L’imperméabilité

L’imperméabilité est le critère principal de choix d’une veste de trail. L’imperméabilité d’une veste correspond à la présence d’une membrane hydrophile (ou un enduit appliqué sur le textile) qui limite la pénétration de la pluie, de la neige, et de l’humidité à l’intérieur du vêtement. Il faut non seulement prendre en compte l’imperméabilité du tissu, mais également celle des coutures et des zips.

Pour calculer l’imperméabilité d’un tissu, on utilise l’unité de mesure Schmerber, qui varie de 0 à 30.000, et qui représente la résistance d’un tissu à la pression d’une colonne d’eau de 1 mm. Plus cet indice est élevé, plus le tissu sera imperméable. Ainsi, une veste de trail imperméable de 10.000 mm, indice de bonne imperméabilité, va résister à 10 m d’eau. On estime qu’une veste de running est parfaitement imperméable à partir de 20.000 Schmerber. 

Il faut cependant faire attention, car plus la veste de running est imperméable, plus elle sera lourde et moins respirante. Une veste de course qui allie imperméabilité et respirabilité optimales sera alors plus chère. À noter aussi qu’une veste étanche de running est différente d’une veste de trail imperméable, celle-ci n’offrant aucune respirabilité.

La respirabilité

La respirabilité est un critère souvent négligé, qui pourtant est essentiel pour éviter de transpirer durant un effort. La respirabilité est ainsi la capacité de la veste de running à évacuer l’humidité, ici la transpiration du traileur. Elle est donc cruciale pour garder le coureur au sec durant un effort et lui éviter d’accumuler de la vapeur d’eau (produite par le corps) à l’intérieur et de le mouiller.

La respirabilité d’une veste peut se calculer de deux manières : le système RET (Resistance Evaporative Thermique) et le système MVTR (Moisture Vapor Transmission Rate). 

Le RET, utilisé par les marques américaines, mesure, par un coefficient, la résistance opposant un tissu à l’évacuation de l’humidité. Plus ce coefficient est faible, plus le tissu est respirant. On estime qu’une veste de trail est respirante lorsque le coefficient RET est inférieur à 12, et ultra-respirante lorsque le coefficient est inférieur à 6.

Le MVTR (Taux de Transmission de Vapeur d’Eau), utilisé par les marques françaises, calcule la quantité de vapeur d’eau laissée passer par le tissu en 24 heures. S’exprimant en gr/m2/24 h, ce taux propose une fourchette de respirabilité entre 0 et 30.000 MVTR, 30.000 indiquant une veste de trail extrêmement respirante. On considère une veste de running comme suffisamment respirante à partir de 10.000 MVTR.

La protection contre le vent

Si la plupart des vestes de running et trail sont coupe-vent, ce n’est pas toujours le cas et toutes n’ont pas de membranes de protection. Il faut pourtant vous assurer de bénéficier d’une bonne protection contre le vent. En effet, un coupe-vent de running permet de conserver la chaleur corporelle et ainsi d’éviter la consommation supplémentaire de calories pour lutter contre le froid.

La thermorégulation

Un autre critère de choix de la veste de trail running est sa capacité thermorégulatrice. Lors d’une course, les variations de température peuvent être soudaines et radicales, pouvant apporter un grand inconfort et des effets indésirables pour le corps. Une bonne isolation thermique peut être ainsi essentielle.

Une veste de trail ou d’ultra-trail thermorégulatrice permet de maintenir votre corps dans une zone de température confortable, quelle que soit la température extérieure. Il faut cependant vous assurer, comme pour une veste imperméable, que le tissu soit suffisamment respirant pour évacuer la transpiration.

Le poids

Pour que la veste de running soit la plus pratique et confortable à porter, celle-ci doit être légère, pesant dans l’idéal 200 grammes ou moins. Une veste compacte et compressible (pouvant se replier sur elle-même) sera non seulement agréable à porter, mais pourra aussi se ranger très facilement dans un sac de trail, ou être portée à la main ou au bras sans gêne.

La taille et le confort

Pour que votre veste de running et trail soit efficace, il faut évidemment qu’elle soit à votre taille et soit confortable à porter. Votre veste doit ainsi être adaptée à votre morphologie, homme ou femme, sans être trop serrée, ni trop large. Vous devez pouvoir enfiler votre veste de course à pied sur vos autres couches de vêtements, sans gêne et sans être à l’étroit. 

La plupart des marques de veste de trail proposent des modèles soit ajustés, soit larges. À vous de choisir la coupe qui vous correspond le mieux. Ils disposent aussi souvent de cordons de serrage aux poignets, pour ajuster les manches et laisser passer une montre connectée de sport par exemple, et à la taille pour éviter le passage d’air.

Votre veste sur les épaules, votre aisance de mouvements doit aussi être complète, jamais gênée par le vêtement. Votre veste de course doit également être assez légère pour être agréable à porter ou ne vous pèse pas une fois rangée dans votre sac.

Si vous avez un doute ou souhaitez porter votre veste de running par-dessus un sac de trail, pensez à prendre une taille plus grande que celle que vous portez d’habitude.

Crédit : Lakota Gambill

Les finitions et accessoires

Avant de choisir votre veste coupe-vent, déperlante ou une veste Gore-Tex de trail, vous devez prêter attention aux finitions et aux accessoires du vêtement.

La capuche, intégrée ou amovible, est un accessoire extrêmement pratique, notamment pour une veste imperméable de trail, protégeant le cou et la tête de la pluie. Elle peut, en plus, disposer d’une visière intégrée qui permet d’éviter le ruissellement de l’eau sur le visage. Il faut cependant s’assurer qu’elle soit adaptée à votre morphologie, qu’elle soit facile à mettre, ajuster (via un cordon de réglage) et à ranger et puisse être portée par-dessus une casquette, un bonnet, une lampe frontale, etc.

La présence de poches, leur nombre, leur accessibilité et leur étanchéité est également à ne pas négliger. En effet, ces poches permettent de ranger votre téléphone, vos clés, une barre de céréale, une flasque, etc. Elles doivent donc être bien conçues, facilement accessibles et étanches, pour garantir que vos affaires restent au sec.

Enfin, pour les courses de nuit, la présence de bandes réfléchissantes sur votre veste de running,  qui vont refléter la lumière des phares de voitures et de l’éclairage public, est indispensable.

À noter que pour la course de trail UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), pour pouvoir participer, certains critères de veste imperméable de trail sont imposés : 

• Imperméabilité d’au moins 10.000 Schmerber minimum,
• Respirabilité d’au moins 4.000 MVTR (indice RET inférieur à 13),
• Capuche intégrée à la veste,
• Coutures de la veste soudées, fermetures étanches,
• La veste ne doit pas avoir de parties composées d’un tissu non imperméable (sauf aérations prévues par le fabricant).

Crédit : Salomon

Quelles sont les meilleures marques de vestes de running / trail ?

Pour répondre aux besoins des runners, traileurs et traileuses, un grand nombre de marques proposent différents modèles de vestes de courses, coupe-vent de running et veste imperméable de trail. Parmi toutes les marques de sports, 5 marques proposent des modèles répondant à tous les critères essentiels : Salomon, Raidlight, Millet, Odlo, Dynafit.

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Vous avez maintenant toutes les clés pour trouver en toute confiance votre prochaine veste de running. Vous pourrez affronter toutes les conditions météo et profiter d’un confort et d’une protection maximale durant toutes vos courses. Et pour avoir une foulée sûre et efficace, découvrez notre sélection de chaussures de trail et nos chaussures de running d’occasion.

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Emilie Périn

Passionnée par la montagne et pratiquant différents sports (trail, trek en autonomie, escalade, alpinisme) j'ai voulu allier le sport et le digital dans mon métier. Engagée pour la protection de notre environnement, c'est avec plaisir que je partage mes expériences de sport et de nature chez Barooders