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Comment choisir la meilleure montre connectée de sport (GPS, Cardio, Running) ?
6 mai 2022
La montre GPS et cardio est un allié de choix pour un grand nombre de sportifs, quelle que soit la discipline. Mesurant la fréquence cardiaque, la position, la distance parcourue, et bien d’autres données, c’est un accessoire très utile pour mesurer et améliorer ses performances et atteindre ses objectifs.
Face à la grande variété de montres connectées de sport existante ainsi qu'aux diverses fonctionnalités qu'elles proposent (cardio, running, GPS), choisir sa montre de sport peut être compliqué.
Pour vous aider à faire le meilleur choix de montre connectée pour le sport, Barooders vous explique tout :
Quels sont les critères pour choisir une montre de sport connectée ?
[Quelles sont les meilleures marques de montres sport cardio GPS ?
Qu’est-ce qu’une montre connectée sport (GPS, Cardio, Running) ?
La montre connectée pour le sport, aussi appelée montre de running, cardio ou GPS, est une montre offrant des fonctionnalités dédiées à l’optimisation de votre entraînement et à l’amélioration de votre expérience sportive. Ces montres de sport se décomposent en deux grandes catégories : les montres cardio et les montres GPS.
La montre cardio, ou cardiofréquencemètre (souvent appelée ‘‘montre running’’), permet d’analyser un grand nombre de données liées à votre entraînement, en surveillant notamment votre rythme cardiaque. Fréquence cardiaque, distance parcourue, vitesse ou encore quantité de calories dépensées, la montre cardio peut offrir des résultats très poussés.
La montre GPS, quant à elle, permet d’enregistrer vos déplacements et vous donne un bilan complet de vos sorties (distance parcourue, tracé, temps de course, dénivelé enregistré, allure, etc.). Elle reprend en général les fonctions de la montre cardio et enregistre ainsi les données cardiaques de base (fréquence, calories, etc.). Équipée de cartes et d’un tracker GPS, elle peut se révéler très pratique en voyage pour sauvegarder vos itinéraires.
Aujourd’hui, cette catégorisation est de moins en moins marquée, car les montres connectées de sport intègrent des fonctions inhérentes aux deux catégories, pour s’adapter à tous les usages et à tous les sports. On parle de montres ‘‘multisports’’.
Pourquoi acheter une montre connectée de sport, cardio GPS ?
Le but de la montre connectée de sport (cardio / GPS / running) est le suivant : vous offrir des outils ludiques et évolutifs pour améliorer votre expérience sportive et mesurer vos performances. Agissant comme un véritable coach sportif personnel, elle peut vous aider à vous motiver et à vous surpasser.
Grâce à leurs nombreuses fonctionnalités de suivi, ces montres permettent d’analyser facilement vos statistiques (cardiaques, endurance, sommeil, alimentation, etc.), d’en apprendre plus sur votre condition physique et sur votre progression, et de programmer des entraînements spécifiques en fonction de vos performances et de vos besoins.
Pour les randonneurs et les coureurs, la montre connectée avec tracker GPS peut, en plus de garder une trace des sorties, vous permettre de préparer avec précision vos épreuves de course, de trail, de randonnées ou de marathon.
Pour les autres sports, ou pour un objectif de perte de poids, la montre connectée de sport et tout aussi utile : enregistrement de vos résultats, analyse de vos efforts, suivi de votre évolution physique, création de courbes de perte de calories, conseils d’intensité (aller plus vite ou ralentir), et programmes d’entraînement optimisés en adéquation avec votre forme et vos résultats.
Combien coûte une montre connectée de sport ?
Le prix d’une montre de sport varie selon les modèles, les fonctionnalités et surtout, selon les marques.
En général, pour une montre neuve comptez entre 50 € et 800 € pour une montre connectée de sport, pour une moyenne de 250 €.
Une montre GPS pas chère peut ainsi coûter autour de 50 €, avec des fonctionnalités limitées, mais efficaces, comme l’accéléromètre ou le suivi de tracés envoyé sur une application.
Une montre pour courir ou s’entraîner d’entrée de gamme coûte environ 150 €, avec des fonctions principales (données cardio et GPS) déjà fiables. Le milieu de gamme peut coûter 200 €, avec plusieurs fonctionnalités précises en plus (tracés, LiveTrack, etc.).
Les montres haut de gamme, le plus souvent multisports et possédant toutes les fonctionnalités imaginables représentent un investissement minimum de 300€ - 400€.
Sur Barooders, profitez des meilleures montres connectées de sport, avec des prix allant jusqu’à 70 % par rapport au prix d’origine.
Quelle montre pour quel sport ?
Si les montres de sport connectées sont destinées à tous les sportifs, certaines seront plus adaptées que d’autres à votre pratique :
Pour du running, pour un simple footing ou une compétition, une montre de course à pied de type cardio peut suffire, enregistrant uniquement les informations sur le parcours et la fréquence cardiaque. Pour un pratiquant confirmé, une montre running proposant à la fois les fonctions cardio et GPS peut être envisagée,
Pour le trail, la randonnée, le ski, le VTT ou l’alpinisme, une montre GPS de randonnée, incluant des fonctionnalités cardio avancées, et avec des fonctions d’altimètre et de boussole sera le meilleur choix,
Pour le triathlon, vous aurez besoin d’un maximum de fonctions cardio, GPS et performance. Une montre de type ‘‘multisports’’ sera idéale, vous permettant de mesurer les données essentielles et de changer facilement de sport dans l’interface de la montre sans avoir à vous arrêter.
Pour le fitness, et notamment avec un objectif de perte de poids, vous pouvez vous orienter vers une montre connectée multisports proposant des programmes d’entraînement et la mesure des données suivantes : calories brûlées, VO2max, fréquence cardiaque, tensiomètre, etc.
Pour la plongée ou la natation, une montre cardio GPS étanche indiquant la distance de profondeur ou les horaires des marées est idéale.
Les recommandations ci-dessus sont générales, et nous vous recommandons de prendre le temps de comparer les différents modèles de montres selon des critères précis afin de faire le bon choix. Nous vous expliquons les critères à prendre en compte ci-dessous.
Quels sont les critères pour choisir une montre de sport connectée ?
Pour choisir la montre de sport connectée adaptée à votre besoin, vous devrez déterminer dans un premier temps deux éléments : les fonctionnalités que vous recherchez et le budget que vous êtes prêt à investir.
Dans un second temps, prenez en compte les critères suivants :
- Performance des fonctions de base (logiciel, interface, stockage, connectivité),
- Performances des fonctions GPS,
- Performances des fonctions cardio,
- Variété des fonctions connectées supplémentaires,
- Autonomie,
- Style et design de la montre.
Performances des fonctions de base
Tout le fonctionnement d’une montre de sport repose sur son logiciel. Veillez à choisir une montre dont l’interface est ludique et très facile d’usage. Certaines montres possèdent un écran tactile (noir et blanc ou en couleurs), d’autres des boutons ou des molettes, parfois les deux. Si vous souhaitez un écran tactile, celui-ci doit être réactif et résistant aux chocs.
Vérifiez aussi la luminosité de la montre en plein soleil et de nuit, ainsi que la qualité des couleurs le cas échéant. Optez pour une capacité de stockage suffisante pour pouvoir enregistrer toutes vos données, importer vos cartes, importer votre musique, etc.
La connectivité, de préférence en Bluetooth ou en Wi-Fi, est de même essentielle pour bénéficier d’une utilisation confortable, et pour pouvoir transférer vos données sur votre téléphone ou sur votre ordinateur. Une bonne connectivité aux accessoires tiers, comme le capteur de mesure de puissance Stryd, peut également être très utile pour les coureurs.
Enfin, l’étanchéité de votre montre et la profondeur maximale de submersion peuvent être un critère essentiel, selon votre pratique.
Performances des fonctionnalités GPS
Pour la plupart des sportifs, et notamment les coureurs, le traceur GPS est un outil très important, suivant et enregistrant votre position lors de vos sorties. Votre choix de montre GPS connectée va dépendre de vos besoins, entre un simple enregistrement de vos tracés, une géolocalisation précise et constante, une création libre d’itinéraires, etc.
Selon les modèles, la précision de votre position et des tracés sera plus ou moins absolue. Des montres GPS sport bénéficiant d’un double réseau de satellites GPS GLONASS ou Galileo permettent de capter rapidement et précisément votre position, et d’obtenir des informations en temps réel très précises sur vos distances et votre vitesse.
En plus de la fonction de localisation classique, les montres connectées GPS peuvent avoir des fonctions de navigation, de création et de suivi d’itinéraire aller-retour, et de boussole, pour indiquer les différentes routes et éviter de vous perdre. De même, la fonction Trackback vous permet de revenir à un point défini sur votre itinéraire, réduisant ainsi encore plus le risque de vous perdre.
Pour les coureurs de trail ou les alpinistes, une montre GPS avec altimètre et baromètre peut être envisagée pour mesurer exactement le dénivelé et la vitesse d’ascension.
Il existe enfin des montres GPS avec cartographie qui permettent de mieux se repérer et de visualiser ses environs. Les cartes peuvent être intégrées de base ou importables depuis des applications tierces, comme Google Maps.
Performances des fonctionnalités cardio
Les fonctionnalités cardio des montres connectées pour sport se retrouvent maintenant sur la plupart des modèles. La possibilité d’analyser ses performances cardiaques et sa forme physique est en effet devenue indispensable pour les sportifs cherchant à progresser.
En plus des informations sur la fréquence cardiaque, la distance parcourue, le temps d’effort ou le nombre de calories, brûlées, certaines montres cardio running vous permettent d’obtenir plus d’informations, comme la qualité du sommeil, le niveau de repos ou de stress, le niveau de fatigue, la VO2max, ou encore la tension grâce à un tensiomètre.
D’autres montres connectées de running se comportent comme de véritables coaches virtuels, donnant des conseils et permettant la programmation d’entraînements. Vous pouvez ainsi obtenir des bilans d’efficacité après une session, des tests de performances, prévoir des alarmes pour cibler une zone d’entraînement, travailler en circuit avec des intervalles ou du fractionné, recevoir des analyses sur la technique de foulée, etc.
La mesure cardio des montres cardiofréquencemètres provient d’un capteur optique au poignet, permettant un usage facile et confortable, et même sous-marin. Cependant, les données peuvent être imprécises, surtout si le bracelet est mal installé. Selon vos besoins, il peut être nécessaire de compléter votre montre cardio avec une ceinture pectorale, connectée en Bluetooth, donnant des analyses bien plus précises (prises directement sur les battements de cœur). Cette ceinture est notamment recommandée pour les nageurs et les cyclistes. Il faut dans ce cas vérifier la compatibilité.
Variété des fonctionnalités complémentaires
En complément des fonctions de base (horloge, compteur de pas, réveil, calendrier) et des fonctionnalités GPS et cardio, les montres connectées de sport peuvent offrir d’autres fonctions plus sociales.
Certains modèles embarquent la fonction de ‘‘fantôme virtuel’’, un programme enregistrant vos performances sur un parcours donné et vous permettant de les comparer à celles de vos amis. Vous pouvez aussi vous comparer à vous-même et tenter de battre vos propres records.
La fonction LiveTrack, associée à votre téléphone, vous permet d’indiquer votre emplacement à vos proches, qui pourront ainsi vous suivre en temps réel. Cette fonction peut être particulièrement utile pour vous apporter une sécurité supplémentaire si vous sortez seul. Pour une meilleure sûreté et sécurité, vérifiez également la possibilité d’envoi automatique d’un message SOS en cas d’accident.
Certaines montres pour le sport vous permettent même de passer des appels, de recevoir vos notifications de téléphone, de télécharger des applications, ou de partager vos performances sur les réseaux sociaux. Certaines montres autorisent également le paiement sans contact.
Écouter de la musique est aussi devenu un important critère de choix de montre connectée pour les sportifs. Selon les marques et les modèles, vous pouvez utiliser votre montre comme lecteur MP3, comme plateforme d’écoute avec des applications comme Deezer, Spotify, Amazon Music, ou comme interface de contrôle pour écouter la musique de votre téléphone.
L’autonomie
L’autonomie, à savoir la durée maximale d’utilisation après une recharge ou grâce à la pile intégrée, est un critère essentiel dans le choix de votre montre sport GPS ou cardio, avec le temps de rechargement. Vous devez choisir une montre possédant une grande autonomie, afin de pouvoir vous en servir pendant de longues heures, ou plusieurs jours, sans risquer qu’elle ne s’éteigne au mauvais moment (durant une course, un trail en montagne, en cas de perte, de changement de conditions météo ou d’accident, etc.).
Certains modèles de montres de course et multisports comptent une autonomie de 20 heures, tandis que d’autres peuvent durer plus de 10 jours. En général, on compte l’autonomie d’une montre en deux types d’utilisations : mode montre normal, et mode GPS.
Plus une montre GPS a de fonctionnalités, plus elle a tendance à vite se décharger, notamment lors de l’écoute de musique. L’autonomie de votre montre cardio GPS est également un critère influençant son prix. Plus une montre tient longtemps, plus elle sera chère.
Le style et le design de la montre connectée de sport
Le dernier critère de choix correspond à l’esthétique de la montre en elle-même. Comme vous allez porter cette montre de sport connectée régulièrement, celle-ci doit vous plaire, et surtout être confortable à porter et à utiliser.
En premier, vérifiez le poids et la taille de la montre sport. Un boîtier imposant vous offre une meilleure lisibilité et un meilleur rendu, mais est plus lourd et plus gênant. Une montre plus fine et compacte sera plus légère et confortable, mais pourra être moins facile à utiliser , si l’écran est trop petit.
Ensuite, pour garantir un confort constant, le type de bracelet est également important, le plus souvent en caoutchouc ou en silicone. Que vous soyez homme ou femme, celui-ci doit bien tenir votre poignet et ne pas ballotter, notamment si votre boîtier est imposant. Pour allier usage sportif et usage de ville, certaines marques permettent la personnalisation ou le remplacement facile du bracelet, avec des bracelets en cuir ou en métal.
Enfin, l’élégance du style et les coloris disponibles doivent évidemment vous correspondre.
Quelles sont les meilleures marques de montres sport cardio et GPS ?
Le marché de la montre connectée multisports est composé de nombreuses marques qui proposent des produits de grande qualité. À partir de tous nos critères, 4 marques font office de références : Garmin, Polar, Suunto, et Coros.
Retrouvez toutes ces marques et les meilleures montres connectées dans notre section dédiée.
Vous connaissez maintenant tous les critères pour choisir la meilleure montre connectée sport et faire passer vos entraînements et vos performances au niveau supérieur.
Et si vous avez une question, contactez directement l’équipe Barooders, disponible et à votre disposition 7j/7.