Ut4M 2022 : découvrez tout sur l’Ultra tour des 4 Massifs

Photo d’une traileuse lors de l’Ut4M

Crédit : Ut4M

L’Ut4M, ou Ultra Tour des 4 Massifs, est un ultra-trail unique dans le calendrier trail, organisé chaque année depuis 2013, permettant aux amoureux du trail et de la montagne de traverser les 4 massifs entourant Grenoble.

Vous souhaitez participer à un trail au cœur des Alpes ? Barooders vous explique tout sur l’Ut4M 2022, organisé du 21 au 24 juillet !

Présentation de l’Ut4M 2022

L’Ut4M est un événement majeur à Grenoble et dans le monde du trail, faisant découvrir aux coureurs du monde entier les superbes massifs environnant Grenoble : Vercors, Chartreuse, Taillefer et Belledonne. Faisant partie des plus beaux trails de France, le trail des 4 massifs permet de courir à travers des sommets, des cols, des lacs et de nombreuses stations de ski.

Cet événement offre l’opportunité de découvrir des paysages alpins inoubliables, tout en se mettant au défi de courses longues, techniques et très exigeantes, avec des trails allant jusqu’à 174 km pour plus de 10.000 mètres de dénivelé, pouvant se faire en plusieurs étapes sur plusieurs jours.

Cette année, l’Ut4M prend place du 21 au 24 juillet 2022.

Photo d’un coureur descendant un sentier lors de l’Ut4M 2022

Crédit : Ut4M

Quelles sont les différents parcours de l’Ut4M 2022 ?

Le trail des 4 massifs 2022 est composé de 12 courses : 

  • Ut4M 160 Xtrem : distance de 173,8 km pour 11.510 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 160 Challenge : distance de 173,8 km pour 11.510 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 100 Master : distance de 97,4 km pour 5.860 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 80 Challenge : distance de 77,9 km pour 6.395 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 40 Vercors : distance de 38,2 km pour 2.830 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 40 Taillefer : distance de 49,6 km pour 3.580 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 40 Belledonne : distance de 48,1 km pour 2.930 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 40 Chartreuse : distance de 41,4 km pour 2.850 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 20 Vercors : distance de 18,9 km pour 1.810 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 20 Taillefer : distance de 22 km pour 1.810 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 20 Belledonne : distance de 20,3 km pour 2.040 m de dénivelé positif,
  • Ut4M 20 Chartreuse : distance de 16,7 km pour 735 m de dénivelé positif.

Quel est le programme de l’Ut4M 2022 ?

Découvrez ci-dessous les dates de départ des courses de trail de l’Ut4M 2022 :

  • Le 21/07 à 8h à Seyssins : départ Ut4M 40 Vercors,
  • Le 21/07 à 9h à Seyssins : départ Ut4M 20 Vercors,
  • Le 22/07 à 8h à Laffrey : départ Ut4M 80 Challenge,
  • Le 22/07 à 8h à Vif : départ Ut4M 40 Taillefer,
  • Le 22/07 à 8h20 à Laffrey : départ Ut4M 20 Taillefer,
  • Le 22/07 à 15h à Seyssins : départ Ut4M 160 Xtrem,
  • Le 23/07 à 7h au Parc d’Uriage : départ Ut4M 100 Master,
  • Le 23/07 à 8h à Rioupéroux : départ Ut4M 160 Challenge,
  • Le 23/07 à 8h20 à Rioupéroux : départ Ut4M 40 Belledonne,
  • Le 23/07 à 10h à Uriage : départ Ut4M 20 Belledonne,
  • Le 24/07 à 00h à Le-Sappey-en-Chartreuse : départ Ut4M 20 Chartreuse,
  • Le 24/07 à 7h à Saint-Nazaire-les-Eymes : départ Ut4M 40 Chartreuse.

Photo d’un traileur posant à la ligne de départ du trail des 4 massifs

Comment s’inscrire à l’Ut4M 2022 ?

Chaque année, ce sont plus de 5.000 traileuses et traileurs qui parcourent les sentiers exigeants, mais accessibles à tous des 4 massifs des Alpes. Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 31 mai 2022 (sauf pour les Ut4M20, se terminant le 8 juillet 2022).

Pour s’inscrire, il faut fournir un certificat médical de moins d’un an ou une licence sportive et les coureurs doivent verser les droits d’engagement (variant selon les courses). Un certain nombre de dossards sont réservés aux coureurs élite. Les droits d’engagement pour 2022 s’élèvent à 22 € pour les Ut4M20, 50 € pour les Ut4M40, 120 € pour l’Ut4M 100 Master et 190 € pour l’Ut4M 160 Xtrem.

Retrouvez toutes les conditions d’inscription à l’Ut4M sur le site officiel de l’événement

Comme pour les autres grandes épreuves de trail, comme l’UTMB® ou la Diagonale des Fous, plusieurs équipements sont obligatoires pour pouvoir participer, dont :

  • Sac de trail,
  • Veste de running avec capuche imperméable et respirante,
  • Réserve d’eau et un gobelet personnel,
  • Réserve alimentaire,
  • Couverture de survie.

L’Ut4M 2022 n’a dorénavant plus de secret pour vous ! 

Vous cherchez une course de trail pour préparer cette course ou aller encore plus loin ? Retrouvez ci-dessous les meilleurs parcours de trail et d’ultra-trail en France :

Ergysport Trail du Ventoux

Marathon du mont Blanc

6000D

Trail des Passerelles du Monteynard

Oxy'Trail

Trail des Templiers

EcoTrail Paris

Grand Raid des Pyrénées

Evancy Trail Côte d'Opale

MaXi Race d'Annecy

Duo Hermitage

EDF Pierra Menta été

Saintélyon

 

 

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Auteure d'articles de blog pour Barooders

Emilie Périn

Passionnée par la montagne et pratiquant différents sports (trail, trek en autonomie, escalade, alpinisme) j'ai voulu allier le sport et le digital dans mon métier. Engagée pour la protection de notre environnement, c'est avec plaisir que je partage mes expériences de sport et de nature chez Barooders


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