Flex de Ski : Comment Choisir l’indice de Rigidité de sa Chaussure ?

Le flex de ski est un paramètre fondamental dans le choix de sa chaussure de ski, au même titre que la pointure ou la largeur. Connaître le flex, ou la rigidité, de vos chaussures influence directement votre confort et vos performances. Il est donc très important de savoir quel flex de chaussure de ski choisir.

Si le flex de chaussures de ski est essentiel pour une pratique sportive optimale, trouver l’indice de rigidité idéal peut être difficile. Âge, poids, niveau de pratique, préférences, de nombreux critères rentrent en ligne de compte dans le choix du flex.

Pour vous aider à trouver la bonne rigidité de chaussures de ski pour vos sorties sportives, Barooders vous explique comment bien choisir votre flex de ski :

• Qu’est-ce que le flex de ski ?
• Quel flex choisir pour ses chaussures de ski ?
• Quels sont les paramètres du flex de chaussure de ski ? 
• Quel flex de ski pour quelle pratique sportive ?

Crédit :  Salomon

Qu’est-ce que le flex de ski ?

Le flex de ski est l’indice de rigidité de la chaussure. Mesuré de 60 à 140, il indique si la chaussure de ski est plutôt rigide ou souple, 60 étant très souple, 140 étant très rigide. Comme pour la taille de chaussure de ski, l’indice de flex est toujours indiqué sur la botte.

S’il est toujours noté sur les chaussures, le flex de ski peut également se mesurer lors de l’essayage en magasin. Pour cela, une fois les chaussures aux pieds, tenez-vous debout et pliez légèrement les genoux vers l’avant. Vous allez ressentir une résistance en haut de la chaussure, sous le genou : cette résistance, c’est le flex.

Skier avec un flex adapté à votre profil vous permet d’être confortablement installé dans votre chaussure lors de l’effort, et facilite vos mouvements. En effet, avec une chaussure de ski souple, vos mouvements seront plus souples, permettant une plus grande marge de manœuvre. À l’inverse, un indice de flex de ski rigide augmentera la précision de vos mouvements, mais demandera un contrôle plus exigeant.

Plus le flex de chaussure de ski sera souple, plus votre mouvement sera ample. Si au contraire le flex est plutôt rigide, la résistance sera alors plus forte.

Quel flex choisir pour ses chaussures de ski ?

Chaussure de ski souple ou rigide, chaussure de ski avec un flex de 90 ou de 130, etc., comment faire pour savoir ce qui vous correspond ? Votre poids, votre profil de skieur ou vos ressentis permettent de déterminer quel flex de chaussure de ski est fait pour vous.

Comment choisir son flex de ski lorsqu’on est une femme ?

Les valeurs de flex de ski adaptées aux chaussures de ski pour femmes sont comprises entre 60 et 130. Celles-ci varient selon le profil de la skieuse :

• Entre 60 et 90 de flex pour une skieuse débutante ou occasionnelle,
• Entre 90 et 110 de flex pour une pratique plus régulière avec un bon niveau,
• Entre 110 et 120 de flex pour des expertes en ski,
• Plus de 130 de flex pour les compétitrices.

Ainsi, si vous skiez régulièrement pour le plaisir, vous opterez pour des chaussures de ski femme avec un flex de 90 minimum. Si, au contraire, vous êtes une compétitrice, alors vous devrez choisir une chaussure de ski avec un flex de 130.

Comment choisir son flex de ski si on est un homme ?

Comme pour les femmes, il existe différents degrés de flex de chaussures de ski pour hommes qui correspondent à tous les profils de skieurs hommes :

• Entre 70 à 90 pour des skieurs débutants, 
• Entre 90 à 120 pour les skieurs réguliers et aguerris, 
• Entre 120 à 130 pour les experts en glisse,
• Plus de 140 de flex de ski pour la pratique en compétition.

Pour les enfants, il n’existe pas de flex de ski avant la pointure 35 (soit 21 en taille Mondopoint). En revanche, à partir d’une taille 35, le flex des chaussures de ski pour enfants sera compris entre 60 et 90, à déterminer selon leur niveau de ski.

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Comment choisir son flex de ski en fonction de son poids ?

Si votre niveau de ski détermine en grande partie le choix de votre flex de ski, votre poids et votre constitution vont également jouer un rôle important. En effet, le flex de la chaussure de ski doit suffisamment absorber le poids du corps pour ne pas s’assouplir trop rapidement.

Ainsi, un skieur avec une composition corporelle puissante pourra opter pour un flex légèrement plus élevé que ce qui est indiqué dans la grille de base. À l’inverse, un modèle de chaussure de ski avec un flex souple conviendra mieux à un individu doté d’une constitution corporelle plus légère.

Par exemple, une femme débutant le ski, mais pesant 80 kg pour 1 m 60, pourra opter pour une chaussure de ski avec un flex de 90, même si ces valeurs sont normalement recommandées pour un skieur de bon niveau.

Quels sont les paramètres faisant varier le flex de chaussure de ski ?

Le flex de ski varie en fonction de différents paramètres, allant de la méthode de fabrication de la chaussure de ski à l’utilisation personnelle du skieur. Ces paramètres sont notamment :

• Les matériaux utilisés

Le plastique choisi pour former la coque de la chaussure, son épaisseur ou bien la forme du modèle permettent aux fabricants d’obtenir un flex de chaussures de ski particulier. De même, la composition du chausson intérieur influencera la rigidité globale, et donc, le flex. 

Par exemple, l’épaisseur de la couche de polyéthylène (mousse qui tapisse l’intérieur du chausson) permet d’apporter de la souplesse au niveau des pieds, comme de la rigidité.

• Le réglage adopté

Les crochets et les straps jouent également un rôle important et peuvent assouplir comme rigidifier le flex de la chaussure de ski.

• L’ancienneté

Le flex est soumis aux effets du temps. Ainsi, plus le plastique sera ancien, plus il aura tendance à se relâcher, donnant un flex de ski plus souple.

• La température

Le plastique est aussi influencé par les températures auxquelles il est soumis. Ainsi, un froid intense peut rigidifier la chaussure et provoquer une légère différence de sensation par rapport à un essayage en magasin, réalisé dans une atmosphère plus chaude. 

• Le fabricant

Aucune norme n’existe en matière de flex. Cette absence de standardisation amène des écarts de flex selon les marques et les procédés de fabrication. Ainsi, le réglage du flex d’une chaussure de ski Rossignol n’aura pas forcément le même rendu qu’une chaussure Salomon. 

Il ne faut donc pas seulement se fier au nombre indiqué sur la botte de ski, mais aussi prendre le temps de bien l’essayer, et tester sa véritable rigidité.

Quel flex de ski pour quelle pratique sportive ?

Le flex d’une chaussure de ski dépend également de votre niveau de ski. Pour un débutant, un flex souple apportera de la flexibilité, une grande réactivité dans les mouvements et une certaine tolérance aux erreurs. Un flex de ski rigide permettra au skieur expérimenté, quant à lui, d’avoir une conduite solide et précise tout en gardant les chevilles souples.

L’indice de flex répond de même aux besoins des différentes pratiques de ski, que ce soit ski de piste ou freeride. Par exemple, la chaussure du freerider nécessite de la souplesse et de la régularité pour absorber toutes les irrégularités du hors-piste, un flex de ski souple sera donc plus indiqué. Le ski de piste, quant à lui, demande de la réactivité et un bon maintien, le flex de chaussures de ski pourra être plus rigide, notamment pour les skieurs experts.

Vous êtes maintenant prêt à choisir le flex de vos prochaines chaussures de ski en toute sérénité ! 

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Edwige Michau

Passionnée de ski et d'alpinisme, j'ai eu l'opportunité de gravir le Mont Rose, Toubkal et le Mont Blanc. L'hiver je chausse avec grand plaisir mes skis de rando et l'été je m'échappe grâce au kitesurf ! Convaincue de l’importance de la seconde main dans le sport, j'ai co-fondé Barooders pour les passionnés de sports.